考前如何进行自我调节?

      (1)关于睡眠。考前较重要的是休息好，考试时才有清醒的头脑，这几天多注意休息，少上网。

      (2)关于饮食。NO，考前可以食用提神的食品，如红牛，巧克力等。第二，考试时可以带水杯进考场，准备一些热水。 第三， 吃正餐时，不要吃过于辛辣、油腻的东西，不要吃凉菜。每餐都尽量-括一个绿色蔬菜，但它-定要是干净、十分熟的。